学生想要快速减肥，可以尝试进行高强度间歇训练（HIIT）。这种训练结合了高强度运动和短暂的休息，能够有效燃烧脂肪，提高新陈代谢，并在较短的时间内产生明显的效果。HIIT训练可以选择跑步、跳绳、快速爬楼梯等有氧运动，每次训练持续15-30分钟即可。这种训练方式不仅能够在短时间内燃烧大量卡路里，还能提高身体的耐力和爆发力。但需注意，为了安全起见，应该先进行适度的热身运动，并在开始训练前咨询医生，确保身体健康状况适合进行高强度训练。