饮料虽然标榜为0脂肪,但其中可能含有大量糖分,如果糖等。过量摄入糖分会导致体内葡萄糖水平升高,促进脂肪储存,最终可能导致体重增加。因此,即使饮料标称为0脂肪,但如果含有高糖量,长期饮用仍可能导致发胖。要选择健康的饮料,最好选择无糖或低糖饮料,并注意适量饮用。
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