根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的总脂肪量应该控制在30%以下的总能量摄入量中，而饱和脂肪的摄入量应该尽可能地减少到总脂肪摄入量的10%以下。根据一个成年人每天摄入2000千卡的标准，这意味着每天摄入大约65克脂肪，其中饱和脂肪不应超过20克。这个数字可能因个人的生活方式、健康状况和营养需求而有所不同，因此在确定个人脂肪摄入量时，最好咨询营养师或医生。