可以,但应该限量,并且配合高蛋白饮食和适量的碳水化合物。运动员需要肥肉提供所需的脂肪和能量,但过量摄入可能会导致消化不良或其他健康问题。最好的建议是让运动员咨询专业营养师,以确定最适合他们个人需要的饮食方案。
6369人阅读 1个回答
6780人阅读 1个回答
15461人阅读 1个回答
1254人阅读 1个回答
18088人阅读 1个回答
12036人阅读 1个回答
12337人阅读 1个回答
8087人阅读 1个回答
16629人阅读 1个回答
6987人阅读 1个回答