左旋肉碱被广泛用于运动员和健身爱好者之间以提高脂肪氧化和减脂的目的。对于左旋肉碱的运动效果，研究结果并不一致。一些研究表明，左旋肉碱可能有助于减少体脂和提高运动表现，但其他研究则未能发现这种效果。左旋肉碱对每个人的效果可能不同，取决于个体的生理状态、运动水平和其他因素。因此，如果考虑使用左旋肉碱作为运动补充剂，建议在咨询医生或专业营养师的建议下进行，并且不应过度依赖它来取得理想的运动效果。