青少年进行俯卧撑时，适当的数量应根据个体的年龄、体格和健康状况而定。根据美国心脏协会的建议，青少年每天进行一系列力量训练活动，包括俯卧撑，每次15到20个重复动作为宜。这个数量可能因个体差异而有所不同。重要的是确保逐渐增加训练强度和数量，同时注意保持正确的姿势和技术。建议在进行俯卧撑之前先进行适当的热身活动，并在完成后进行拉伸以减少肌肉疲劳和受伤的风险。最重要的是，听从身体的信号，如果出现疼痛或不适，应立即停止训练并寻求医疗建议。