玛卡干果被认为具有一系列潜在的健康益处，但科学研究尚未充分证实其功效。一些研究表明，玛卡可能对男性生育健康有益，包括增加精子数量和改善精子质量。一些研究还发现玛卡可能对性功能有所改善，但这需要更多的临床研究来验证。有一些初步研究表明玛卡可能对女性月经周期和更年期症状有一定影响，但结果并不一致。尽管一些人报告了玛卡对其健康的积极影响，但更多的研究仍然需要进行，以确认其功效以及安全性。