一般来说，正确的坐姿应该是大腿和地面平行，小腿与大腿成90度角，即大腿与身体呈90度，小腿与大腿呈90度。这种坐姿有助于减轻腰部和膝盖的压力，保持身体的舒适和健康。由于每个人的身体构造和个人习惯不同，完全符合这个角度可能会有些困难。因此，尽量靠近这个角度，并确保你的坐姿舒适并且不会造成不适或疼痛。如果你长时间需要保持坐姿，可以使用合适的座椅和坐垫来支撑你的身体，减轻压力。定期站起来活动活动，拉伸一下身体也是非常重要的，可以帮助缓解因长时间坐着而造成的不适。