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一晚黑米粥的热量

一晚黑米粥的热量
发布时间:2024-05-22 08:20:20 阅读量:9758

1条回答

一晚黑米粥的热量
岑予 |
回答时间:2024-05-22

一碗黑米粥大约含有150-200卡路里的热量。这一数字会根据所用材料和配方略有变化,但通常基于黑米、水和少量的其他配料。黑米本身相对于普通大米具有更高的蛋白质和纤维含量,这可能对热量产生一定影响。需要注意的是,若在制作过程中添加了糖、奶油或其他高热量配料,则热量含量可能会增加。

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