性能力随着年龄的增长而有所下降是正常的生理现象。在男性中，随着年龄的增长，睾丸逐渐减少睾丸激素的产生，这可能导致性欲减退、勃起功能下降等问题。随着年龄的增长，血管硬化和其他慢性疾病的发生率也会增加，这可能影响到勃起功能。因此，男性在30岁后可能会感觉到性能力下降。

为了维持良好的性能力，男性可以通过健康的生活方式来保持身体健康，如保持适当的体重、规律运动、戒烟限酒等。及时治疗慢性疾病、避免过度劳累和压力、保持良好的心理状态也是维持性能力的重要因素。

如果男性感觉到性能力下降严重影响生活质量，建议咨询医生进行评估和治疗。医生可能会建议进行相关检查，如血液检查、睾丸激素水平检测等，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并根据具体情况制定合适的治疗方案。