针灸止疼的效果因人而异，没有单一的最佳方法。根据临床研究和医学实践，常见的有效针灸止疼方法包括经络穴位刺激、温针、电针等。具体选择哪种方法应由专业的中医医师根据患者的具体病情、身体状况和个体差异进行综合评估和制定。针灸治疗的效果受多种因素影响，如治疗部位、针刺技术、针刺深度、治疗频率和持续时间等。因此，最好的方法是在经过专业医师评估后，根据个人情况制定针灸止疼方案。