肯德基和麦当劳的甜筒热量因配方和份量略有不同，但整体相近。

肯德基的甜筒一般约含150-160千卡（Kcal）的热量。这一数据基于其标准的香草口味甜筒，具体热量可能因不同国家和地区的原料和制作工艺有所差异。

麦当劳的甜筒热量则大致为170-190千卡（Kcal）。同样是以香草口味为例，不同市场和季节推出的特别口味或添加额外配料的甜筒，其热量也会相应变化。

两者甜筒的主要成分包括奶制品、糖和稳定剂等。奶制品提供的脂肪和蛋白质以及糖的含量是热量的主要来源。消费者在选择时可以根据自己的热量摄入需求进行合理选择。

综合来看，肯德基和麦当劳的甜筒在热量上差距不大，约在150-190千卡范围内。对于日常饮食中需要控制热量摄入的人群，可以适量享用，避免频繁食用以控制整体热量摄入。