瘦子进行俯卧撑时，应注意以下几点：

1. 正确姿势：保持身体与地面平行，手肩宽间距放置于地面上，双手与肩部对齐，手掌紧贴地面，手指朝前并稍微外展。

2. 核心稳定：保持腹部和臀部肌肉收紧，避免下腰或凸起臀部，以确保身体稳定性和力量传递。

3. 肩部稳固：向下压肩胛骨，使其稳固在背部，避免肩膀向前滑动或者收缩。

4. 呼吸控制：下压时吸气，上抬时呼气，保持呼吸顺畅有助于提高耐力和稳定性。

5. 逐渐增加负荷：初学者可以从墙壁俯卧撑或者膝盖着地的俯卧撑开始，逐渐增加难度和重复次数。

6. 定期训练：保持定期训练，增加重复次数和逐渐挑战自己的极限，有助于增强肌肉力量和耐力。

7. 休息和恢复：每组俯卧撑之间应有充分的休息时间，以促进肌肉恢复和生长。

通过正确的姿势和持续的训练，瘦子可以逐渐增强肌肉力量和体能，达到更好的俯卧撑效果。