对于了解特定症状的来源和可能诊断，建议：

1. 观察症状出现的频率、持续时间和严重程度。
2. 记录伴随症状，如疼痛、发热、恶心等。
3. 回顾最近的生活方式和环境变化，包括饮食、运动、睡眠等。
4. 寻求专业医疗意见，医生可以通过详细的病史、体格检查和必要的实验室检查来确定症状的原因。
5. 避免自我诊断和不可靠的健康信息来源，以免延误正确治疗时机。