对于不够坚硬的情况，可以尝试以下方法进行调理：

1. 饮食调理：增加摄入富含蛋白质、钙、锌、镁等营养素的食物，如肉类、豆类、坚果、乳制品等，有助于提高身体的硬度。

2. 运动锻炼：进行适量的有氧运动和力量训练，可以促进血液循环、增强肌肉力量，从而改善身体的硬度。

3. 控制生活习惯：避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持充足的睡眠，有效减轻身体的负担，有利于硬度的提升。

4. 药物辅助：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物辅助调理，如补充性激素等，但需注意药物使用的副作用和风险。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于促进身体的健康和硬度。

通过合理的饮食、运动、生活习惯的调理，以及必要时的药物辅助和心理调节，可以有效提高身体的硬度。