俯卧撑比倒立更具挑战性，因为它涉及到更多的肌肉群和力量。俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌、肱三头肌和前锯肌等核心肌肉群，同时需要保持身体的平衡和稳定。这项动作需要较高的肌肉力量和耐力，尤其是对上体力量和核心稳定性要求更高。

相比之下，倒立需要较强的平衡能力和身体控制力，但对于肌肉力量的要求没有俯卧撑那么高。倒立主要锻炼肩部、上臂和背部肌肉，对于身体的稳定性和协调性有更高的要求。

因此，从肌肉力量和挑战性的角度来看，俯卧撑比倒立更难。