早泄，尤其是“不到一分钟就早射”，是许多男性面临的常见问题。根据国际性医学会（International Society for Sexual Medicine，ISSM）的定义，早泄是指男性在性交时无法控制射精，并在插入后约一分钟内发生射精的现象。早泄可能对男性的心理健康和两性关系产生负面影响。

引起早泄的原因多种多样，包括心理因素和生理因素。心理因素可能包括焦虑、压力、抑郁以及早期性经历的负面影响。生理因素可能包括神经系统异常、荷尔蒙失衡、前列腺炎等。

早泄的治疗方法多样。心理治疗可以帮助男性应对与早泄相关的焦虑和压力，改善性行为的信心和表现。行为疗法如“挤压技术”和“开始-停止技术”也被证明对延迟射精有帮助。药物治疗包括使用局部麻醉剂和口服药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），这些药物可以延迟射精时间。

生活方式的改变，如规律锻炼、避免过度饮酒和吸烟，也可能对改善早泄有积极作用。男性如遇早泄问题，建议及时咨询专业医生，以便获取适当的诊断和治疗方案。通过综合治疗，许多男性可以显著改善这一状况。