男人在35岁后性能力下降是一个常见现象，主要与生理和心理因素相关。

生理因素：

1. 睾酮水平下降：35岁后，男性体内的睾酮水平逐渐下降，每年大约减少1%-2%。睾酮是男性性功能的重要激素，其减少会导致性欲下降、勃起功能障碍等问题。
2. 健康问题：高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病也会影响男性的性功能。这些疾病可能导致血流不畅，影响勃起质量。
3. 体力和精力下降：随着年龄增长，体力和精力也会下降，导致性欲和性能力的减退。

心理因素：

1. 压力和焦虑：工作、家庭责任增加，容易产生压力和焦虑，这些心理因素可能影响性欲和性表现。
2. 自信心降低：由于身体状况变化，部分男性可能会产生自卑感，影响性功能。

应对措施：

1. 健康生活方式：保持规律锻炼、均衡饮食、充足睡眠，可以帮助维持良好的体力和精力。
2. 定期体检：监测睾酮水平和其他健康指标，及早发现并处理潜在的健康问题。
3. 心理调适：学习减压方法，必要时寻求心理咨询，保持积极的心态。

35岁后性能力的变化是正常的生理现象，但通过健康的生活方式和积极的心理调适，可以有效减缓这一过程。