在解决这个问题时，首先需要确认背后的原因。性快感过早到达高潮可能与身体生理、性心理状态、性行为习惯等因素相关。建议采取以下措施：

1. 建立性行为的健康心理预期，尊重自身和伴侣的需求，避免性焦虑和紧张情绪。
2. 增加性刺激的阈值，通过延缓性交节奏、增加前戏时间等方式减轻刺激，延长性行为持续时间。
3. 进行性交前的适度自慰，以减少兴奋程度，有助于延迟高潮到达时间。
4. 尝试使用延迟喷剂等外部辅助工具，但需谨慎使用，避免对身体造成不良影响。
5. 如问题持续存在且影响日常生活，建议寻求专业性健康机构或性治疗师的帮助，进行深入评估和个性化治疗方案的制定。