白米饭是一种碳水化合物来源,每百克白米饭的热量因品种和烹饪方法而异。通常情况下,未煮熟的白米每百克的热量约为130-150卡路里。但在烹饪过程中,水的吸收会增加其重量,使得热量相对稀释。一般煮熟的白米每百克的热量约为100-130卡路里。这些数值仅供参考,实际热量取决于具体的米种和烹饪方法。
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