乳酸杆菌胶囊是一种常见的益生菌产品，其作用主要在于维持和促进肠道菌群的平衡。乳酸杆菌作为一种益生菌，具有以下几方面的作用：

1. 促进消化和吸收： 乳酸杆菌有助于分解食物中的复杂物质，提高食物的消化吸收率，特别是对于乳糖不耐症患者和肠道消化功能较弱的人群有一定的帮助。

2. 维护肠道菌群平衡： 乳酸杆菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道内良好的菌群结构，减少有害菌对肠道的损害，从而有助于预防或改善一些肠道疾病。

3. 增强免疫力： 通过调节肠道菌群结构，乳酸杆菌可以增强免疫系统的功能，提高机体抵抗力，减少感染和炎症的发生。

4. 改善便秘和腹泻： 乳酸杆菌对于调节肠道蠕动、增加粪便体积和改善便秘有一定的效果，同时也能缓解腹泻症状，促进肠道健康。

需要注意的是，乳酸杆菌胶囊的作用因人而异，具体效果可能受个体体质、饮食习惯等因素影响。在使用乳酸杆菌胶囊前，最好咨询医生或专业人士的建议，根据个人情况选择合适的产品和用量。