木瓜的热量和脂肪含量取决于其成熟程度和品种。一般来说,每100克成熟木瓜约含有43卡路里,脂肪含量极低,通常在0.3克以下。木瓜富含维生素C、维生素A、纤维和其他营养物质,而且是低热量、高纤维的水果之一。因此,木瓜是一种营养丰富的水果,适合包括减肥在内的健康饮食计划。
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