正常女性每天的热量消耗取决于多种因素，包括年龄、体重、身高、活动水平和代谢率。一般而言，女性的基础代谢率（BMR）约占每日总热量消耗的60-75%。基础代谢率是指在完全静止状态下，维持身体基本生理功能（如呼吸、心跳、体温调节等）所需的能量。

根据哈里斯-本尼迪克特公式，可以估算一个人的基础代谢率。以下是计算公式：

• 女性BMR = 655 + (9.6 × 体重(kg)) + (1.8 × 身高(cm)) - (4.7 × 年龄)

在此基础上，还需考虑日常活动消耗的热量。活动水平可以分为以下几类：

• 久坐不动（极少或无运动）：BMR × 1.2
• 轻度活动（轻体力劳动或少量运动）：BMR × 1.375
• 中度活动（中等强度运动或体力劳动）：BMR × 1.55
• 高度活动（高强度运动或体力劳动）：BMR × 1.725
• 极度活动（非常高强度运动或体力劳动）：BMR × 1.9

例如，一位30岁，体重60公斤，身高165厘米的女性，基础代谢率约为655 + (9.6 × 60) + (1.8 × 165) - (4.7 × 30) = 1,383大卡。如果她的活动水平为中度活动，那么每日总热量消耗约为1,383 × 1.55 ≈ 2,144大卡。

因此，正常女性每天的热量消耗范围通常在1,800到2,400大卡之间，具体数值因个人情况而异。