肌肉增加体重是由于肌肉组织的增长所致。这种增长通常是通过锻炼和合理的营养摄入来实现的。当进行力量训练或重复性运动时，肌肉组织会经历微小的损伤，促使身体修复和加强这些肌肉。这种过程称为肌肉肥大或肌肉增生，其结果是肌肉组织的增加。

在这个过程中，肌肉细胞会增大，并且可以储存更多的能量，例如糖原和蛋白质。因此，肌肉增加体重主要是由于增加了肌肉组织的质量和体积。值得注意的是，肌肉组织比脂肪组织更加致密，因此相同重量的肌肉会比相同重量的脂肪占据更少的空间。

增加肌肉组织还可能会导致体重的增加，因为肌肉组织相对于脂肪组织更重。因此，尽管肌肉增加体重，但身体可能看起来更加结实和健康。