是的，肌肉疼痛时仍可进行轻度运动，但需谨慎。轻度运动可促进血液循环，有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。选择低强度、低冲击的活动，如散步、瑜伽或游泳，有助于缓解疼痛而不会过度负担受伤的肌肉。避免进行剧烈运动或重复使用已经疼痛的肌肉，这可能导致进一步的损伤。如果疼痛持续或加重，应立即停止运动并咨询医生，以避免潜在的严重伤害。最重要的是，倾听身体的信号，并在运动过程中保持适当的休息和恢复。