按摩消耗的热量因个体差异和按摩方式而异。一般来说，按摩本身并不是一种强烈的运动形式，因此消耗的热量相对较少。根据一项对30分钟按摩的研究，平均消耗的热量大约为80-120卡路里。这个数字仅供参考，具体情况取决于按摩的强度、持续时间以及个体的体重、代谢率等因素。一般来说，按摩更多地用于放松和舒缓肌肉，而非为了消耗大量热量。如果您想通过运动来达到消耗热量的目的，建议选择更具强度的运动形式，如跑步、游泳或健身训练。