俯卧撑是一种常见的体能训练动作，旨在锻炼胸肌、三头肌和肩部肌群。卧推则是一种举重运动，通常在卧推架上进行，重点是通过推举哑铃或杠铃来增强胸肌力量。在进行俯卧撑时，身体负重主要来自体重，而在卧推中，则是由外部负重（哑铃或杠铃）产生的。因此，两者的负荷和锻炼效果不可直接比较。

关于俯卧撑的次数，理论上，其数量取决于个体的体能水平和锻炼目标。对于初学者，一般建议开始时进行10到15个俯卧撑，逐渐增加到20个以上。对于有经验的训练者，可能会进行更多的俯卧撑以挑战自己的肌肉耐力和力量。

俯卧撑的次数不应该被简单地与卧推的重量相比较，而是应该根据个人的体能水平和训练目标进行调整。