500克红薯的热量取决于其烹饪方式和品种。一般来说，生红薯每100克约含有90卡路里。烤红薯相对较低，约为每100克约含有103卡路里。而油炸红薯则更高，每100克约含有196卡路里。这意味着500克生红薯大约含有450卡路里，500克烤红薯大约含有515卡路里，而500克油炸红薯大约含有980卡路里。红薯的热量也受到其水分和碳水化合物含量的影响，这些数据仅供参考，具体数值可能因品种和其他因素而有所不同。