男生经常做俯卧撑不会直接导致变瘦。俯卧撑主要锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌等肌肉群,而瘦或肥胖的主要因素与能量摄入和消耗之间的平衡有关。做俯卧撑可以增强肌肉,但它不会减少身体的脂肪含量,因为脂肪的减少需要整体的热量消耗,包括有氧运动和饮食控制。
如果男生在做俯卧撑的同时控制饮食、进行有氧运动和全身性的肌肉训练,可能会促进身体的整体瘦身效果。但俯卧撑本身并不是导致变瘦的唯一因素。增肌或减脂需要综合考虑运动、饮食和生活习惯等多个方面因素,单一运动无法直接导致身体的整体变瘦或变胖。
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