男性早泄是一种常见的性功能障碍，可能会对个人和伴侣的生活质量产生负面影响。应对早泄的方法包括以下几个方面：

1. 行为疗法：这包括“挤压技术”和“开始-停止技术”。挤压技术是在即将射精时由伴侣挤压阴茎头部，暂时中断性活动；开始-停止技术则是在即将射精时停止刺激，待感觉减弱后再继续。

2. 药物治疗：有几种药物被证明对早泄有效。常用的药物包括局部麻醉剂（如利多卡因喷雾或膏剂）和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs，如达泊西汀）。这些药物可以延长射精时间，但应在医生指导下使用。

3. 心理治疗：早泄有时与心理因素如焦虑、压力或关系问题有关。心理咨询或性治疗可以帮助识别和处理这些问题，提高性生活的满意度。

4. 生活方式调整：健康的生活方式有助于改善性功能。保持规律的运动、均衡的饮食、避免过度饮酒和吸烟，有助于提升整体健康状况和性功能。

5. 教育和沟通：了解性生理和早泄的常识，减少误解和焦虑。与伴侣开诚布公地讨论问题和期望，有助于减轻压力，增加双方的理解和支持。

如需进一步帮助，建议咨询专业的医疗保健提供者，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。