女生每天摄入的热量需求因个体差异而异，但一般来说，根据美国营养学会的建议，女性的平均日摄入热量应在1500至2000卡路里之间。这一范围的具体数值取决于女性的年龄、身高、体重、活动水平以及代谢率等因素。一些参考数据显示，青少年女性的热量需求可能略高于成年女性，而孕妇或哺乳期女性的需求可能更高。总体而言，女性应根据个人情况调整摄入热量，并通过均衡饮食以及适量运动来维持健康的体重和生活方式。