低热量月饼的选择通常基于其成分和制作方法。一般来说，选择果蔬类馅料，如红豆、绿豆、芋头、南瓜等，这些食材相对低热量且富含纤维，能够增加饱腹感。避免选择高糖高脂的馅料，如莲蓉、肉类等，这些会增加月饼的热量。选择采用减糖、低脂的制作工艺的月饼也是一种方式，比如使用代糖替代部分糖分，使用低脂奶粉替代全脂奶等。综合考虑馅料成分和制作工艺，可以选择热量较低的月饼品种，但需留意不同品牌和款式的热量可能会有所不同，建议查看产品标签以获取准确的营养信息。