人体脂肪是通过食物摄入的热量超过身体所需而产生的。当我们摄入的热量多于身体消耗的热量时,多余的能量将以脂肪的形式储存起来。这些脂肪细胞会逐渐增多和增大,导致体重增加。人体脂肪主要分为两种类型:皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪储存在皮肤下面,而内脏脂肪则包围在脏器周围。除了饮食因素外,遗传、生活习惯和代谢率也会影响个体脂肪含量的多少。
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