眼肌疲劳，亦称视疲劳，是一种因眼部肌肉过度使用而产生的不适症状。常见症状包括：
- 视力模糊：长时间近距离工作，如看电脑屏幕或阅读，可能导致视力变得模糊。
- 眼睛干涩：由于眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼睛可能会感到干燥和不适。
- 眼睛酸痛：眼部肌肉长时间紧张会引起酸痛感。
- 头痛：特别是额头和眼睛周围的头痛，常伴随眼肌疲劳出现。
- 复视：即看到重影，眼睛疲劳时难以正确聚焦，导致视觉重叠。
- 眼睛充血：眼白部分可能会发红，这是由于血管扩张所致。
- 眼睑沉重：眼睑可能感到沉重和难以保持睁开。
- 光敏感：对光线的敏感度增加，强光下感觉不适。
- 难以集中注意力：长时间视力疲劳会影响集中注意力的能力，工作或学习效率下降。
预防眼肌疲劳的方法包括：定期休息眼睛、保持良好照明、调整工作环境、定期进行眼科检查以及保持良好的生活习惯等。
