做以下运动可以帮助纠正O型腿：

1. 内收肌锻炼：如坐姿内收，站姿内收等。

2. 腿部拉伸：针对大腿内侧和臀部的拉伸，如坐姿内收拉伸，靠墙拉伸等。

3. 加强核心肌群：通过平衡训练，加强核心肌群可以帮助改善身体姿势，减轻腿部的压力。

4. 步行和跑步：适度的步行和跑步有助于加强腿部肌肉，改善腿部的形态。

5. 自行车运动：骑自行车是一种有氧运动，可以增强大腿和小腿的肌肉，有助于调整腿部形态。

记住，持续性的锻炼和正确的姿势对于纠正O型腿至关重要。最好在专业教练的指导下进行锻炼，以确保姿势正确，避免受伤。