左右障碍跳的正确做法应遵循以下步骤：

1. 确定起跳点和着陆点：在进行左右障碍跳之前，确保准确测量起跳点和着陆点的距离，以确保安全跳跃。

2. 姿势准备：站立时双脚分开与肩同宽，身体保持直立，目视前方。双手放在身体两侧或者向前伸出，以保持平衡。

3. 弹跳起跳：弯曲膝盖，用双脚向上弹跳，以获得足够的高度和距离。在起跳时，双臂可以向上挥动以增加起跳力度。

4. 跨越障碍物：在空中，利用双腿和腰部的力量向左或向右跳跃，以越过障碍物。确保双脚同时离开地面，并且保持身体平衡。

5. 着陆与稳定：在空中完成跳跃后，准确计算着陆点位置，用双腿着地，同时屈膝以缓冲着陆冲击力。保持身体平衡，准备下一步动作。

6. 练习与改进：反复练习左右障碍跳，逐渐提高跳跃的高度和距离，同时注意身体姿势和技术细节的改进，以确保安全和效果。