在刚开始性生活时射得很快是一种常见情况，通常称为早泄。这可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。生理因素可能包括过度性刺激、敏感度增加或神经传导异常。心理因素可能涉及焦虑、紧张或性经验不足。建议采取以下步骤来应对这个问题：

1. 沟通：与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决方案。
2. 延迟射精技巧：学习控制射精时间的技巧，如缓慢而深呼吸、转移注意力等。
3. 情绪管理：通过放松练习、冥想等方式减轻焦虑和紧张感。
4. 保持健康生活方式：均衡饮食、规律运动和充足睡眠对性功能有积极影响。
5. 寻求专业帮助：如问题持续且影响生活质量，应咨询医生或性治疗师，他们可以提供更专业的建议和治疗选择。

最重要的是，不要因此感到羞耻或沮丧，早泄是常见问题，有多种有效的治疗方法可用。