抗阻运动是一种体育运动或健身训练方式，其特点是通过对身体施加外部阻力来增加肌肉力量和耐力。以下是一些不属于抗阻运动的活动：

1. 有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，虽然可以增强心肺功能和身体的耐力，但它们并没有直接使用外部阻力来训练肌肉力量。

2. 瑜伽和普拉提，尽管它们可以增强身体的柔韧性和平衡能力，但它们更侧重于身体的伸展和调整，而不是增加肌肉力量。

3. 柔道、跆拳道等格斗运动，虽然这些运动需要身体的力量和灵活性，但它们更注重技巧和战术，而不是像抗阻运动那样专注于增强肌肉力量。

4. 某些团体健身课程，如有氧舞蹈或有氧搏击，虽然它们可以提高心肺功能和身体的协调性，但它们通常不涉及重量训练或外部阻力的使用。