是的,月经快来了是可以进行适度运动的。根据研究,适度的有氧运动如散步、慢跑或游泳可以缓解经前综合征(PMS)症状,如情绪波动和腹部不适。应该避免过度剧烈的运动,因为这可能会增加不适感并加重症状。建议根据个人的体力状况和舒适程度来选择适合的运动强度和时长。如果有任何疑虑或身体不适,最好咨询医生或专业健康顾问的建议。
10938人阅读 1个回答
14456人阅读 1个回答
10559人阅读 1个回答
7249人阅读 1个回答
14775人阅读 1个回答
6701人阅读 1个回答
10593人阅读 1个回答
2457人阅读 1个回答
7657人阅读 1个回答
11800人阅读 1个回答