墙壁俯卧撑是一种针对胸部、肩部和三头肌的有效训练方式。根据个体的身体状况和健身目标的不同，每个人能够完成的墙壁俯卧撑数量会有所不同。初学者可能开始时只能完成几个重复动作，而经验丰富的健身者则可能能够完成更多的重复次数。

在进行墙壁俯卧撑时，建议根据自己的实际能力设定合理的目标，并逐渐增加挑战。通常，进行10到20次的重复动作一组，进行2到3组是一种常见的健身方案。这并不是固定的规则，而是应根据个人的情况和健身目标进行调整。

在任何健身活动中，注意保持正确的姿势和呼吸是至关重要的。如果感觉到疼痛或不适，应立即停止并咨询健康专业人士的建议。最终，墙壁俯卧撑的数量应该是在适度挑战自己的基础上，并且能够保持正确的姿势和技术执行。