100克鱼肉的热量取决于鱼的种类和烹饪方式。一般而言,烤或蒸制的鱼肉热量较低,约为100克约为130-200卡路里。而油炸的鱼肉热量则较高,约为100克约为200-300卡路里。需要注意的是,这些数据仅供参考,实际热量可能会因个体差异、食材处理方式和配料而有所变化。
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