快走是一项运动。根据健康专家和运动科学研究，快走被归类为有氧运动，有助于提高心肺健康、增强肌肉力量和耐力。快走的速度一般在每小时5至6公里之间，远远超过了正常步行的速度。快走还被广泛认可为一种低风险的运动方式，适合各个年龄段的人群参与。许多研究表明，快走可以降低心血管疾病、糖尿病和肥胖等慢性病的风险，而且对心理健康也有积极影响。因此，综合以上观点，快走可以被视为一项有益健康的运动活动。