维生素C片的作用主要包括：

1. 免疫系统支持：维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护免受自由基损伤，提高免疫系统功能。

2. 抗氧化作用：维生素C能够中和自由基，减少氧化应激，有助于维护细胞健康。

3. 促进铁的吸收：维生素C能够增强铁的吸收率，有助于预防贫血。

4. 促进胶原蛋白合成：维生素C参与胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤、血管、骨骼等组织的健康。

5. 抗感染：一些研究表明，维生素C可在一定程度上减轻感冒和其他呼吸道感染的症状，缩短感染期。

需要注意的是，维生素C片的作用具有剂量依赖性，摄入过量可能导致不良反应，如消化不良、腹泻等。因此，在使用维生素C片时，建议遵循医生或营养师的建议，避免超量摄入。