研究表明，身体体重的变化与能量平衡有关。能量平衡是指摄入的能量与消耗的能量之间的关系。若摄入的能量超过消耗的能量，体重可能增加。而运动是一种消耗能量的方式，有助于维持能量平衡。两天不进行运动可能导致能量消耗减少，从而增加体重。胖与瘦的变化可能受多种因素影响，包括饮食习惯、代谢率、遗传因素等。因此，不能单纯将体重变化归因于两天不运动。要维持健康的体重，建议均衡饮食、适量运动，并保持良好的生活习惯。