半夜饿了但又想选择低热量的食物时，以下选项可供考虑：

1. 蔬菜：例如生的胡萝卜、黄瓜、芹菜等，它们富含纤维，能提供饱腹感，同时热量较低。
2. 水果：选择低糖分的水果，如苹果、草莓、蓝莓等，它们提供了天然的甜味，同时也相对低热量。
3. 酸奶：选择无糖或低脂的酸奶，富含蛋白质，能够满足饥饿感，同时热量较低。
4. 坚果：例如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白质，能够提供饱腹感，但需注意摄入量以控制热量。
5. 清汤：低盐、低油的清汤可以提供热量较低的热量，同时也能够满足口腹之欲。

选择适量、低热量的食物可以满足饥饿感，同时不会给身体带来过多的能量负担。