对于不能运动的人来说，减肥仍然是可行的。饮食方面应重点关注，控制摄入的热量，选择低热量、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪食物。保持适当的饮水量，帮助消化和代谢。合理安排饮食时间，避免过量进食。规律的饮食习惯和适量的进食速度也有助于控制体重。可以尝试一些非运动的方式来增加身体活动量，如进行床上运动、进行呼吸操或进行被动运动等。虽然不能像运动一样直接消耗大量热量，但长期坚持可以在一定程度上帮助减肥。