硬度不足可能是由于骨质疏松或钙质缺乏引起的。建议您咨询医生进行全面评估,并根据专业建议进行治疗。一般情况下,医生可能会建议增加钙和维生素D的摄入量,可以通过食物或补充剂来实现。适量的运动也有助于提高骨密度。但是,请记住,自行用药可能带来不良后果,因此在采取任何补充措施之前,请务必咨询医生的建议。
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