龟头敏感可能是由多种因素引起的，包括生理和环境因素。建议采取以下措施来处理敏感的龟头：

1. 保持清洁：每天用温水轻轻清洁龟头和包皮，避免使用含有刺激性化学物质的肥皂或清洁剂。

2. 避免摩擦：穿宽松透气的内裤，避免摩擦和过度刺激。

3. 注意个人卫生：保持身体健康，避免感染和炎症的发生。

4. 调整性行为：尝试减少性行为的频率或使用润滑剂来减少摩擦，同时确保使用安全套来减少感染的风险。

5. 寻求医疗帮助：如果龟头敏感严重影响生活质量或伴随其他症状，应咨询医生进行进一步评估和治疗建议。