第一次手淫时，需要注意以下几点：

1. 环境选择：选择一个私密、安静的环境，确保没有被打扰的可能。

2. 放松心态：放松身心，不要感到紧张或有压力。手淫是一种自然的行为，不必感到羞耻或内疚。

3. 保持卫生：保持手部清洁，可以使用清水或温和的肥皂。使用润滑剂也可以减少不适感。

4. 探索身体：了解自己的身体，探索感觉，找到舒适的方式和节奏。尝试不同的手法和刺激方式，找到适合自己的方法。

5. 自我控制：控制好时间，不要过度频繁或时间过长，以免影响身体健康或生活习惯。

6. 尊重自己：不要因为手淫而自责或贬低自己，这是一种正常的性表达方式。但同时也要注意自我尊重和自我保护，不要过度沉迷或成瘾。

7. 心理健康：如果手淫行为引发了焦虑、内疚或其他负面情绪，可以考虑寻求心理咨询或专业帮助。

记住，性行为是一种个人选择，应该在自愿、安全和舒适的情况下进行。