做俯卧撑是一种有效的核心训练方法之一。在进行俯卧撑时，身体处于平板姿势，核心肌群必须保持稳定以支撑身体。这意味着核心肌群在俯卧撑期间得到了锻炼和加强。

要加强俯卧撑对核心的影响，可以尝试以下方法：

1. 保持身体稳定：在进行俯卧撑时，确保身体保持一直线，避免扭曲或下沉。这将强调核心肌群的参与，并增加其收缩和稳定性。

2. 注重呼吸：正确的呼吸技巧可以帮助加强核心肌群的参与。在俯卧撑期间，吸气时身体下沉，呼气时向上推起。这有助于加强核心肌群的收缩，并提高稳定性。

3. 添加变化：尝试不同的俯卧撑变化，如窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、单手俯卧撑等。这些变化可以更全面地激活核心肌群，从而增强其效果。

正确的俯卧撑姿势和呼吸技巧，以及添加变化，都可以有效地加强俯卧撑对核心的影响，从而提高核心稳定性和力量。